오늘은 일상에서 실천할 수 있는 피부관리 하는방법을 알아보도록 하겠습니다.
얼굴 피부를 깨끗하게하는 방법으로 꾸준한 관리가 무엇보다 중요한데요
다음과 같은 얼굴피부관리방법을 따라 해보시기 바랍니다.
집에서 하는 피부관리 방법1
1. 부드러운 클렌징
모공 속에 피지가 앃여 있거나 딱딱하게 굳어서 모공을 막게 됩니다
블랙헤드와 불필요한각질을 클렌징을 통해 부드럽게 배출되도록
일주일에 2회씩 꾸준히해줍니다
모공속에 피지가 자리 잡으면 피부가 딱딱해지고 굳어지게 됩니다
2. 얼굴에 피지양이 많은 피부타입의 상태이면 아침엔 가볍고
매트한 화장품으로 모공을 막지 않으면서 번들거리지 않도록
피지분비를 조절할수 있는 화장품을 꼼꼼히 발라줍니다
3.일주일에 1회 피부각질제거할수 있는 수분공급팩하기
수분팩이란 모공 속을 수분으로 체워주며 피부를 촉촉하게
해주고 피지조절이 될수 있도록 적극적으로 피부에 수분공급을
도와주는 피부관리 입니다
피부가 촉촉해지면 잔주름,각질층에 효과가 좋습니다
4. 규칙적인 샐활리듬 실천해보기
지방이 많은 삼겹살 보다 기름을 섞어 만든 음식보단
트렌스지방이 가득한 음식은 NO...
고칼로리 음식은 다이어트에고 피부관리에도 도움이 안되는 음식들입니다
피지분비를 촉진시키며 모낭을 자극에 피부 트러블의 원인이 됩니다
규칙적인 수면시간,저칼로리 식습관은 비싼화장품,피부관리로
피부를 관리 하는것 보다 더 좋은 피부화장품의 역활을 해줍니다
밤 10시부터는 세포들이 휴식과 재생을 하는 시간입니다 꼭 지켜보세요
집에서 하는 피부관리 방법 2
집에서 만든오이 수분팩
1.오이를 곱게 갈아주세요 2.오이즙을 따로 분리해줍니다
3.화장솜에 적신후 얼굴에 올려주면끝...
4. 10분후 화장솜을 제거하고 톡톡두드려서 마무리해줍니다
5.세안을 다로 하지 않아도 됩니다 세안을 하고 싶은분은 물로만 가볍게 해주세요
기존에 하던 방법 보다 간단하죠 꾸준히 해보세요
그럼 오이에는 어떤 효과가 있는지 알아봅니다
1.피부노화방지 - 오이에콜라겐 성분이 많이 함유하고 있어요
2.엽록소와 비타민C성분이 피부 미백과 보습에 효과적입니다
3.중금속배출을 해주는 칼륨성분이 나트륨을 배출해준답니다
부종예방에도 효과적이여서 얼굴부종을 제거하는역활도 한답니다
알면알수록 기특한 오이!!
다이어트와 숙취해소에도 아주 좋은 효과가 있답니다
오이팩으로 피부 관리 해보세요
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